あなたにピッタリの片付けメソッドはどれ？5つの方法でスッキリ暮らす

「片付けたいけど、どの方法が合うか分からない…」そんな風に悩んでいませんか？
実は、片付けにはたくさんの方法があるのです。

この記事では、これら5つの片付けメソッドを分かりやすく紹介します。

将来に向け徐々に不要なものを減らし、シンプルな部屋作りをしていきたいですね。
あなたに合った方法を見つけて、もっとスッキリした生活を始めましょう！

自分に合った片付けメソッドを見つけよう

片付けがもたらす精神的なメリット

片付けは、見た目がキレイなるだけでなく心の整理にも役立つのです。
片付いて部屋がスッキリすると、気分もスッキリし心が軽くなりますよね？
逆に物が散らかっていると、どこか落ち着かなくてイライラしやすくなります。
片付けることで、心が落ち着いてストレスも減るので、毎日が少しずつ楽しくなる効果があるのです。

そして、キレイに片付いた空間は日常生活をグッと快適にしてくれます。
物を探す時間が減るだけでなく、何かをするたびに「どこに置いたっけ？」なんて悩むこともなくなります。
無駄な作業が減って家事も仕事もサクサクはかどり、ちょっとした達成感も感じられるはずです。
浮いた時間は、ご自身のごほうびに当ててください。
部屋が整っていると、自然とポジティブな気持ちになれますよ！

片付けメソッドの選び方

性格やライフスタイルに合わせた選び方

1. こんまりメソッド		感情を大切にし、物にときめきを感じたい人
2. 断捨離		決断が早く、シンプルな生活を好む人
3. 5Sメソッド		効率重視で、整然とした環境が好きな人
4. ミニマリズム		物を減らして自由を求めるシンプル志向の人
5. フライレディメソッド		コツコツを少しずつ進めるのが得意な人

片付けの方法はたくさんありますが、選ぶポイントは自分に合うかどうか。
物を手放すのが得意な人もいれば、思い出にこだわりたい人もいますよね。
たとえば、「こんまりメソッド」は気持ち重視、ミニマリズムはシンプルな生活を目指す方向けなどです。
自分の性格や日々の生活スタイルに合ったメソッドを選ぶことで、無理なく片付けが続けられます。

実行しやすさを重視した選び方

どんなに素晴らしいメソッドでも、難しすぎると続きません。
なので、実行のしやすさはとても大事です。
忙しい日常でも取り入れやすい「フライレディメソッド」のように、少しずつ進められる方法が良いかもしれません。大きな変化を求めるなら、「こんまりメソッド」や「断捨離」もおすすめです。
自分に合ったペースで、無理なく取り組める方法を選ぶと、片付けがぐっと楽になりますよ。

1. こんまりメソッド【人生がときめく片付けの魔法】

「人生がときめく片付けの魔法」で有名な、近藤麻理恵さんが考案した片付けメソッドです。

「ときめき」を基準にした片付け方法

片付けの順番：衣類、書類、小物類など

「こんまりメソッド」では、まずは簡単なものから片付けていくのがポイントです。
最初に衣類→書類→本→小物類→思い出の品の順に進めます。
こうすることで「ときめき」の感覚が徐々に研ぎ澄まされていきます。
判断が簡単な衣類から始めていくと「ときめき」の取捨選択がスムーズに進み、成功体験を積み重ねられます。
最終的に思い出の品などの感情が強く結びついた物に取り組むので、ストレスを最小限に抑えて片付けを進められるのです。

物の取捨選択に「ときめき」を活用するコツ

「こんまりメソッド」は、「この物が本当に自分をときめかせるか？」を基準にして、物を残すかどうかを決めます。
手に取った瞬間にときめく物だけを残し、そうでない物には感謝をして手放すというプロセスです。
この基準で選ぶと、自然と自分が本当にときめく物だけ残ります。
気持ちを大事にしながら、ストレスなく片付けが進むので、心も満たされリバウンドもしにくくなります。

2. 断捨離【不要なものを手放すシンプルな片付け術】

断捨離は、単に物を減らすことではありません。
物を通じて自分自身と向き合い、より幸せに自由で充実した生活を送ることにあります。

断捨離の基本原則：「断行」「捨行」「離行」

「断行」：不要なものを家に入れない

断捨離の最初のステップは、「不要な物を家に入れないこと」です。
つい新しい物を買ってしまったり、使わない物を取っておいたりする癖を見直しましょう。
物を買うまえに「これ本当に必要かな？」と考える習慣をつけることで、余計な物が増えるのを防げます。
これだけでも、家の中がスッキリしてきますよ！

「捨行」：今ある不要なものを捨てる

「捨行」は、今持っている不要な物、存在を忘れていた物などを手放すことです。
忘れ去られていた物などは、ご自身との関係性においてゴミやガラクタと同じことなのです。
まだ使えるとしても、家から出ていっていただくのが賢明な考えとなります。
少しずつでも物を減らしていくと、空間が広がり心も軽くなってきます。
「捨てる」というアクションが、気持ちの整理にもつながります。

「離行」：物への執着から離れる

「離行」は、物に対する執着から離れることを意味します。
例えば便利グッズのように、あると便利だけど無くても大丈夫なものは捨てづらいのです。
洋服も、「痩せたらまた着れる！」などの感情に流される執着がしやすい物のひとつとなります。
断捨離では物に対する執着を減らし、心を幸せにすることを目指します。

こちらも断捨離の手法のひとつです（外部サイトへ）

3. 5Sメソッド【効率的な片付けと整理整頓のビジネス手法】

5Sは職場環境改善のための活動

5Sは、職場環境改善のための活動で、以下の5つの言葉の頭文字をとったものです。

本来はビジネス手法なのですが、家庭にも応用できるのです。

整理：必要なものと不必要なものを分ける

5Sメソッドの最初のステップは「整理」です。
これは、必要なものと不要なものをしっかり分けることを指します。
衣類やキッチン用品、書類などを定期的に整理し、使わない物は潔く手放していきましょう。
「まだ使えるから保管しておこう」という状態が当たり前になっていないかを確認しながら整理をしていきます。

整頓：使いやすく物を配置する

「整頓」は、物を使いやすく配置することです。
毎日使う物はすぐに取り出せる場所に置き、定位置を決めておきましょう。
また、ラベルを付けて中身が分かりやすいようにするなど、視覚的にも整理しておくと便利です。
これにより、生活がスムーズになり、探し物がなくなるのも嬉しいポイントです。

清掃：常に清潔な状態を維持する

「清掃」は、キレイな状態を保つためにルールや目標を決めて掃除をすることです。
整理整頓された空間は掃除がしやすく、汚れやホコリもたまりにくくなります。
しっかりルールを決めて毎日の掃除を続けることで、部屋が清潔で心地よい空間となります。

清潔としつけ：片付けの習慣化

「清潔」と「しつけ」は、片付けを習慣にすることです。
片付けが自然とできるように、ルールを作り、家族みんなで守るようにしましょう。
例えば、使った物は元の場所に戻す、週に一度は必ず掃除するなどです。
簡単なルールを取り入れるだけで、長期的にキレイな部屋を維持することができるようになります。

4. ミニマリズム【必要最小限の持ち物で豊かな生活を送る】

ミニマリズム、その本質と目的

必要最小限の持ち物で生きることの意義

ミニマリズムは、物を減らしてシンプルな生活を楽しむライフスタイルです。
必要最小限の持ち物で生活することで、無駄な時間がなくなり、心にもゆとりが生まれます。
「少ない物でも十分に豊かな生活ができる」という考え方がミニマリズムの核心です。
物が少ない部屋で、自分が心地よくいられるシンプルな生活をし、本当に大切なことに集中できるようになるのです。

ミニマリズムの考え方に適応するためのステップ

ミニマリズムを始めたいけれど、いきなり全てを捨てるのは難しいですよね。
そこで、少しずつ進めるのがポイントです。
まずは、使っていない物や、もう必要ない物から手放していきましょう。
少しずつ物が減っていくと、だんだんと生活がシンプルに感じられ、続けることが楽しくなってきます。
時間をかけてゆっくりと物を減らすことで、無理なくミニマリズムに移行できますよ。

生活全体におけるシンプルな暮らしのメリット

ミニマリズムの一番のメリットは、生活がシンプルで楽になることです。
物が少ないことで、毎日の選択も少なくなり、無駄な時間を減らせます。
例えば、服が少ないと「今日何を着よう？」と悩む時間も減りますし、掃除や片付けも楽になります。
物の管理に悩むことがなくなると、その分心にもゆとりができ、生活全体が快適になりますよ。

5. フライレディメソッド【31ベイビーステップ】

フライレディの「31ベイビーステップ」は、無理なく家庭の整理整頓や家事の習慣を身につけるためのプログラムです。
完璧主義をやめ、少しずつ新しい習慣を身につけることで、家を整え心の余裕を得ることを目指します。
特に家事が苦手な人や多忙な主婦に向けて提案されており、「ベイビーステップ」として、毎日少しずつ進めていくことが大きな特徴です。

31日間、その日のミッションを実践していく

フライレディのプログラムは、31日間のステップに分かれています。
初日は「シンクを磨く」といったシンプルなタスクから始め、少しずつ家事のルーチンや時間管理、整理整頓の技術を身につけます。
次第に、「朝起きたら服を着替える」「5分間の片付け」「タイマーを使って家事を区切る」といった行動が追加され、習慣化していきます。
また、「コントロールジャーナル」という自分専用の家事管理ノートを作り、毎日のルーチンやミッションを記録して管理します。

フライレディの31日間のステップでは、家全体を「ゾーン」に分け、それぞれのゾーンに焦点を当てたミッションを実践します。
このように、1日のうちのわずかな時間を使って、少しずつ家全体を整えていくシステムです。

毎日少しずつの積み重ねで習慣を身につける

ベイビーステップを実践することで得られる最大の成果は、家が整って心に余裕が生まれることです。
片付いた家は精神的なストレスを減らし、日々の生活がスムーズに進むようになります。
さらに、小さな達成感を日々感じることで、自己肯定感も高まり、モチベーションの維持にもつながります。

また、ベイビーステップの習慣を身につけることで、家事が苦手だった人も、無理なく片付けを継続できるようになります。
フライレディの方法は、ただ家をきれいにするだけでなく、時間管理や生活全般の効率化にも役立ちます。
結果的に、整理された空間だけでなく、整った生活リズムや心の安定を手に入れることができるのです。

＼＼こちらのサイトに詳しく紹介されています／／

まとめ

5つの片付けメソッドを紹介しましたが、ご自身に合うものや気になる片付け方法はありましたか？

自分に合った片付けメソッドを見つけてみよう

1. こんまりメソッド		感情を大切にし、物にときめきを感じたい人
2. 断捨離		決断が早く、シンプルな生活を好む人
3. 5Sメソッド		効率重視で、整然とした環境が好きな人
4. ミニマリズム		物を減らして自由を求めるシンプル志向の人
5. フライレディメソッド		コツコツを少しずつ進めるのが得意な人

「こんまりメソッド」なら、感情に基づいて物を選ぶのが好きな方にピッタリですし、「断捨離」はスッキリと物を手放してシンプルに生きたい方に向いています。
仕事でも活用できる「5Sメソッド」は、効率的に片付けたい人におすすめ。
そして、物を減らすことで自由な生活を楽しむ「ミニマリズム」や、毎日少しずつ無理なく進められる「フライレディメソッド」は、長く続けたい人に最適です。

いろいろ試してみて、自分に合った片付けメソッドを見つけるのも良い選択です。
シンプルな居心地の良い部屋で、もっと快適な暮らしを手に入れましょう！