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本記事は個人の体験談に基づいており、肩ボトックス注射に興味がある方は必ず医師に相談してください。 慢性的な肩こりってどうしたら解消するのでしょう？ ネットで調べてみたら、「肩ボトックス注射」なるものを発見！試してみることに。 結果、私の場合...

物を捨てるのに罪悪感を感じてしまう いつか使うと思ってしまう 思い出があって手放せない　など このように感じて、片付けができなくなっていませんか？そこで片付けが進むように、なぜそう感じてしまうのかという心理メカニズムを解説します。この記事を...

忙しい主婦の皆さん、家事や仕事に追われて自分の時間（休息）を取れなくなっていませんか？ 今回は私が実際に試してみた、2つの宅配食サービス「ワタミの宅食ダイレクト」と「nosh-ナッシュ」をご紹介します。パッケージのサイズや、レンチンした宅配弁当...

「スリム美人の生活習慣を真似したら…」や「やめてみた」シリーズは知っていますか？ わたなべぽんさんの作品は、ご自身を客観的に見て、その時の感情などを冷静にとらえています。そして、ご自身の行動を変えていくことを繰り返し、良い方向へ向かってい...

50代になり子育てが一段落。少し時間の余裕ができ、「このままの人生でいいのかな？何かに挑戦はしたいけど…」と自分の今後を考えたことはありませんか？新しいことにチャレンジしたい気持ちはあるのに、不安や怖さが先に立ってしまい、一歩も踏み出すこと...

50代になると、生活スタイルや価値観が少しずつ変わってきます。子育てが一段落したり、退職後の生活を考えるようになったりなど。 そこでおすすめなのが「シンプルライフ」です。 シンプルライフは、本当に必要なものだけに囲まれて生活するスタイル。こ...

「掃除って、できればやりたくないなぁ…」掃除が苦手な人ほど、そんな風に思っていませんか？  毎日の掃除機がけや、キッチン周りなどの掃除が面倒に感じることありますよね。 実は、物を減らすだけで掃除が驚くほど楽になるんです！  ...

50代になると、少しずつ体力の低下や時間の使い方について考える機会が増えますよね。特に年末の大掃除って、体も疲れるし、時間も取られてしまいがちです。私も昔は「よし、年末は一気に掃除して家中ピカピカに！」と意気込んでいましたが、結局疲れ切っ...